¡Hola!
Soy Valeria García, licenciada en psicología con enfoque humanista y formación en terapia Gestalt para adolescentes y adultos. Además, cuento con un diplomado en terapias expresivas y amplia experiencia impartiendo charlas y talleres a organizaciones públicas y privadas. Mi trabajo se basa en la empatía y la escucha activa, ofreciéndote un espacio seguro para transformar tus emociones y fortalecer tus vínculos familiares. Creo en el poder de la creatividad y la autenticidad para generar cambios profundos, por eso te acompaño paso a paso, impulsándote a descubrir tus propias herramientas y a vivir con mayor bienestar emocional.
¿Por qué asistir a terapia?
En la vida de hoy, con tantas exigencias y cambios, es necesario contar con un espacio seguro para ordenar tus emociones, descubrir herramientas y sentirte en paz. La terapia se convierte en un apoyo vital para enfrentar conflictos, prevenir crisis y fortalecer tu salud mental.
¿Qué esperar?
Al iniciar tu proceso, vas a encontrar un lugar libre de juicios y lleno de empatía, donde podremos explorar juntos tus emociones y necesidades. Con el enfoque Gestalt, trabajás tu crecimiento personal y recibís un acompañamiento cercano para manejar el estrés, la ansiedad y los desafíos de la adolescencia o de la vida adulta.
Mi experiencia
Cuento con una licenciatura en psicología, además con formación en Costa Rica y Perú en el enfoque Gestalt, especializada en el bienestar emocional de adolescentes, jóvenes adultos y padres. Llevo años dedicándome a tender puentes de comprensión, brindándote estrategias prácticas para fortalecer tus vínculos y cultivar tu equilibrio emocional. Mi compromiso es acompañarte con calidez y profesionalismo en cada etapa de tu vida.
Sobre mi
Sobre mí
Servicios y talleres
Terapia para adolescentes
Aprendé a navegar tus emociones en un espacio seguro y sin juicios. Con el enfoque Gestalt, te acompaño a descubrir tus fortalezas, construir una autoestima sólida y desarrollar relaciones más sanas. Acá podés expresarte con libertad y encontrar las herramientas que necesitás para crecer con confianza.
Apoyo y asesoramiento
para padres
Ser padre implica enfrentar desafíos constantes, desde los cambios en la adolescencia hasta la comunicación en el hogar. Con una mirada empática y profesional, te brindo estrategias para mejorar el diálogo familiar, manejar conflictos y ofrecer a tu adolescente un entorno de comprensión y estabilidad.
Terapia para adulto joven
En esta etapa llena de cambios e incertidumbres, es fundamental encontrar equilibrio y claridad. A través de la terapia Gestalt, te ayudo a identificar tus fortalezas, manejar el estrés y definir objetivos que reflejen tu autenticidad. Construí un camino de crecimiento y bienestar emocional.
Talleres, charlas
y capacitaciones
Imparto talleres y charlas diseñados a la medida para empresas, instituciones y comunidades. Desde la gestión de emociones hasta la comunicación efectiva, creamos espacios dinámicos que promueven el bienestar colectivo y la conciencia emocional en cada área de tu vida.
Reseñas de consultantes
Busqué la ayuda de Valeria cuando mi hija y yo estábamos teniendo roces constantes. Su acompañamiento nos permitió comunicarnos de otra manera y ahora siento que nuestra relación es más cercana. Me encantó la calidez y la comprensión con la que nos guió.
Andrea M.
Me costaba hablar de mis emociones y me sentía muy ansioso por el futuro. Con Vale, encontré un espacio seguro donde pude expresarme sin sentirme juzgado. Gracias Vale por tus consejos, hoy me siento más seguro de mí mismo.
Gabriel P.
Recibimos una charla de Valeria en nuestra empresa sobre manejo del estrés y salud mental. Fue increíble ver cómo supo conectar con cada persona, ofreciéndonos herramientas útiles y prácticas. Sus talleres son dinámicos, cercanos y nos hicieron reflexionar sobre cómo mejorar nuestro bienestar en la empresa.
Marcela R.
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¿Necesito estar en crisis para ir a terapia?No necesariamente. Muchas veces, ir a terapia es una forma de cuidarte y prevenir crisis mayores. Es un espacio seguro donde podés hablar de tus emociones, resolver inquietudes y crecer sin esperar a que la situación sea grave. Valeria está para acompañarte en cualquier momento de tu vida, sea que estés pasando por un cambio, te sientas estancadx o simplemente quieras conocerte mejor.
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¿Qué hago si mi adolescente no quiere asistir a terapia?Es normal que lxs adolescentes puedan resistirse o sentir miedo ante lo desconocido. Lo mejor es hablar con ellxs de manera abierta y comprensiva. Por esa razón se brinda una sesión gratuita de 15 min. para contarle a tu adolescente sobre la terapia, que es un espacio seguro, confidencial y libre de juicios. Valeria trabaja con un enfoque Gestalt que promueve la empatía y la colaboración, por lo que se busca generar un ambiente donde tu adolescente se sienta comprendidx y en confianza.
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¿Cómo funciona el enfoque Gestalt que utiliza Valeria?La terapia Gestalt se centra en el aquí y el ahora, dando importancia a tus experiencias y emociones presentes. Valeria te acompaña a tomar conciencia de lo que sentís y pensás en cada momento para que puedas procesarlo y transformarlo. Este enfoque promueve la responsabilidad personal, la autenticidad y la conexión con vos mismx, ayudándote a encontrar respuestas que nazcan de tu propia experiencia.
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¿Cuál es el precio y las opciones de pago?Las sesiones de terapia individual tienen un valor de ¢30,000. Si necesitás una sesión familiar, un taller o una charla, consultá directamente para obtener una cotización personalizada. A la hora de pagar, podés usar Sinpe Móvil, efectivo o transferencia bancaria.
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¿Qué hago si al principio no me siento cómodx?Es normal sentir nervios o incertidumbre en las primeras sesiones, especialmente si nunca has ido a terapia. Lo importante es comunicar cualquier incomodidad, ya que Valeria está para escucharte y ajustar el enfoque según tus necesidades. Este proceso es tuyo y el objetivo es que te sintás lo más segurx y comprendidx posible.
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¿Cuánto tiempo dura cada sesión y cuántas necesito?Cada sesión suele durar entre 45 minutos y una hora, según lo que se necesite trabajar. En cuanto a la cantidad de sesiones, cada proceso es único: puede variar según tus objetivos, la complejidad de lo que querés abordar y tu evolución personal. Valeria te guiará en este camino, ajustando la frecuencia y la duración de la terapia a tu ritmo.
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¿Qué tan confidencial es el proceso?La confidencialidad es esencial en la relación terapéutica. Todo lo que compartís con Valeria durante las sesiones queda entre ustedes, respetando los principios éticos y profesionales de la psicología. Sentirte segurx y libre de juicios es una prioridad para que puedas expresarte con total sinceridad.
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¿También atiende a jóvenes adultos y ofrece talleres para organizaciones?Sí. Además de trabajar con adolescentes y padres, Valeria ofrece terapia para jóvenes adultos que buscan orientarse en sus estudios, relaciones y proyectos de vida. Además, brinda talleres y charlas a empresas, instituciones y comunidades, abordando temas como la gestión de emociones, la comunicación efectiva y el bienestar en equipo.
Preguntas frecuentes
Demos el primer paso hacia tu bienestar
Cada camino emocional es único, y estoy acá para acompañarte en cada etapa. Si tenés dudas, buscás orientación o querés agendar una cita, completá el formulario y te responderé a la brevedad.
Si preferís una comunicación más rápida, podés escribirme también por WhatsApp. Lo importante es que sientas confianza y elijas la vía que mejor se adapte a tus necesidades.